မဂၤလာပါ... ျဖဴစင္ၾကယ္ မွ ၾကိဳဆိုပါ၏...........

စာေရးဆရာမ ယဥ္မင္းဦး(ေဆးတကၠသိုလ္)၏ သေႏၶကာတာမွ ကိုယ္ဝန္တားဆီးျခင္းနည္းလမ္းမ်ား(အပိုင္း ၁)

ေဆးပညာရွဳေထာင့္ျဖင့္သာ နားလည္ဖတ္ရွဳေပးပါရန္ အထူးေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါသည္

“ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားမႈ မျပည့္စံုပါဘဲလ်က္ ပရမ္းပတာ လက္လြတ္စပယ္ ဖိတ္ေခၚမႈသည္ ဧည့္သည္မ်ားအတြက္ အညွာအတာမဲ႔စြာ ရက္စက္မႈတစ္ခုပင္တည္း။”

ပဋိသေႏၶတားဆီးျခင္း နည္းလမ္းမ်ားကို အမ်ိဳးသမီးမ်ာအားလံုးသိထားသင့္ေပသည္။ တကယ္ေတာ့ လိင္ဆႏၵ ျပည့္ဝမႈအတြက္အားထုတ္ရင္း၊ မလိုခ်င္ဘဲ ကေလးေမြးျခင္းသည္ အျပစ္မဲ့သည့္ ကေလးငယ္မ်ားကို မညွမတာ ဒုကၡခံခိုင္းဖို႔ လူ႔ေလာကထဲ ေခၚယူခဲ့ျခင္းသာျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာေရး၊ အိ္မ္ေထာင္ေရး၊ စီးပြားေရး၊ လူမႈေရး အေျခအေနမ်ား ေျပလည္ေကာင္းမြန္ျခင္း မရွိေသးခင္မွာ မလိုလားေသာကိုယ္ဝန္ (Unwanted Pregnancy) မရွိေစရန္ အခ်ိန္မီတားဆီးသင့္ေပသည္။

ကိုယ္ဝန္မေဆာင္သင့္သူမ်ား

၁။ အသက္(၁၈)ႏွစ္ေအာက္ ငယ္ရြယ္သူမ်ားတြင္ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း။

၂။ အသက္(၃၅)ႏွစ္အထက္ ႀကီးရင့္သူမ်ားတြင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း။

၃။ သားသမီးဦးေရ(၄)ဦးထက္ ပိုမိုေမြးဖြားျခင္း။

ပဋိသေႏၶတားဆီးျခင္းနည္းလမ္းမ်ား

၁။ အမ်ိဳးသားမ်ား လိင္တန္ဆာစြပ္သားေရဖံုးသံုးျခင္း။

၂။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ထိုးေဆးအသံုးျပဳျခင္း။

၃။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား စားေဆးကတ္ စားသံုးျခင္း။

၄။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား သားအိမ္တြင္း ပစၥည္းထည့္ျခင္း။

၅။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရာသီေသြးေပၚေသာ ဓမၼတာစက္ဝန္းအရ ရက္ေရွာင္ျခင္း။

၆။ အမ်ိဳးသား၏ သုက္ရည္ကို အမ်ိဳသမီးျဖစ္သူ၏ မိန္းမကိုယ္ျပင္ပ၌သာ စြန္႔ပစ္ရန္အတြက္ လိ္င္ဆက္ဆံမႈကို သတိျဖင့္ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း။

၁။ အမ်ိဳးသားမ်ား လိင္တန္ဆာစြပ္သားေရဖံုး (Condom) သံုးျခင္း။

လိင္ဆက္ဆံရာတြင္ သုက္ပိုးရည္မ်ား မိန္းမကိုယ္တြင္း မဝင္ေရာက္ေစရန္ ကာကြယ္ေပးသည္။ သားသမီးရယူလိုျခင္း မရွိသည့္ ကာလတစ္ေလွ်ာက္လံုး လိင္ဆက္ဆံတိုင္း ကြန္ဒံုး(ေခၚ)သားေရစြပ္ကို သံုးစြဲရန္လိုသည္။လိင္ဆက္ဆံျခင္းျဖင့္ ကူးစက္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ားကိုလည္း ကြန္ဒံုးသံုးစြဲျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္သည္။


ကြန္ဒံုးသည္ - သံုးစြဲရလြယ္ကူသည္။

- ဝယ္ယူရလြယ္ကူသည္။

- စားေဆး၊ ထိုးေဆး၊ သားအိမ္တြင္း ပစၥည္းထည့္ျခင္းျဖင့္ သားဆက္ျခားျခင္း

အဆင္မေျပသူမ်ား၊
(ဥပမာ - ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ စသည့္ေရာဂါရွိသူမ်ား)၏ ခင္ပြန္းသည္မ်ား သံုးႏိုင္သည္။

သားသမီးယူလိုယူလိုသည့္အခါတြင္ ကြန္ဒံုးအသံုးျပဳျခင္းကို ရပ္ဆိုင္းလိုက္ျခင္းျဖင့္ သားသမီးျပန္လည္ ရယူႏိုင္ပါသည္။

ကြန္ဒံုးအသံုးမျပဳမီ သတိထားရမည့္ အခ်က္မ်ားမွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။

(၁) ကြန္ဒံုးကို ေနပူထဲမထားရပါ။

(၂) ကြန္ဒံုးတစ္ခုကို တစ္ႀကိမ္သာ အသံုးျပဳရမည္။

(၃) အျခားအဆီမ်ားႏွင့္ သံုးစြဲျခင္း မျပဳသင့္ပါ။

(၄) ရက္လြန္ (Expired Date) ျဖစ္မျဖစ္ကို ေသခ်ာစြာဖတ္႐ႈၿပီး ရက္မလြန္ေသးေသာ ကြန္ဒံုးကိုသာ ေ႐ြးခ်ယ္သံုးစြဲသင့္သည္။

(၅) ကြန္ဒံုးကို မ်ားေသာအားျဖင့္ ရာဘာသားေရ (Rubber) ျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားသည့္အတြက္ သားေရကဲ့သို႔ ဆြဲမရေသာ ကြန္ဒံုးမ်ားကို မသံုးသင့္ပါ။

(၆) ကြန္ဒံုးကို သံုးစြဲခါနီးတြင္ အေပါက္အၿပဲ ပါ၊မပါ ေသခ်ာစြာစစ္ေဆးၿပီး အေပါက္ေသးေလးပင္ျဖစ္ေစ ပါလာလွ်င္ လံုးဝမသံုးပါႏွင့္။

ကြန္ဒံုး(ေခၚ)သားေရစြပ္ႏွင့္ စိမ္းေနသူမ်ားအတြက္ ၄င္းအသံုးျပဳနည္းကို ရွင္းျပပါမည္။ ကြန္ဒံုးကို ေဆးဆိုင္မ်ား၊ ကြမ္းယာဆုိင္မ်ားႏွင့္ လမ္းေဘးဆိုင္မ်ားတြင္ အလြယ္တကူ ဝယ္ယူရရွိႏိုင္သည္။ ကြန္ဒံုးမၿပဲေစရန္ ကြန္ဒံုးအထုပ္ကေလးကို သတိႏွင့္ေသခ်ာစြာ ေဖာက္ရ၏။ အသံုးမျပဳမီ သားေရစြပ္၏ ထိပ္တြင္ ေလမဝင္ေစရန္ ဂ႐ုျပဳဖို႔လိုအပ္ပါသည္။ ကြန္ဒံုးထိပ္ဖ်ားကို လက္ညိွဳးလက္မတို႔ျဖင့္ ဖိ၍ကိုင္ၿပီး ေယာက်္ားတန္ဆာထိပ္တြင္ ညင္သာစြာစြပ္ပါ။ ထို႔ေနာက္ အျခားလက္တစ္ဖက္ျဖင့္ ကြန္ဒံုးကိုေျဖခ်ပါ။ လက္မ၊ လက္ညိွဳးတို႔ျဖင့္ဖိ၍ ကိုင္ထားေသာ ကြန္ဒံုးထိ္ပ္ဖ်ားသည္ သုက္ရည္အတြက္ ေနရာခ်န္ထားျခင္းျဖစ္သည္။ ကြန္ဒံုးကို အမ်ိဳးသား၏ တန္ဆာရင္းထိ ေရာက္ေအာင္ ေျဖခ်ရမည္။ လိင္ဆက္ဆံၿပီး၍ အမ်ိဳးသားသုက္ရည္ ထြက္သြားၿပီးေနာက္ ကြန္ဒံုးကို အရင္းမွ စကၠဴပါးျဖင့္ကိုင္ၿပီး သတိျဖင့္ေလွ်ာ၍ ျဖည္းျဖည္းညင္သာခၽြတ္ယူပါ။ ၾကြပ္ၾကြပ္အိတ္ျဖင့္ ျဖစ္ေစ၊ ေသခ်ာစြာထုပ္ပိုး၍ အမႈိက္ပံုးအတြင္းသို႔ စနစ္တက် စြန္႔ပစ္သင့္သည္။

ေယာက်္ားျဖစ္သူ ကြန္ဒံုးသံုးစြဲျခင္းျဖင့္ မေတာ္တဆကိုယ္ဝန္ရသြားႏိုင္သည့္ႏႈန္းမွာ အမ်ိဳးသမီးဦးေရႏွင့္ အေရအတြက္ ေျမွာက္လဒ္တစ္ရာလွ်င္ ေျခာက္ေယာက္မွ တစ္ဆယ့္ရွစ္ေယာက္အတြင္းရွိသည္။ ပဋိသေႏၶ တားဆီးျခင္းနည္းလမ္္းမ်ားအားလံုးသည္ ရာႏႈန္းျပည့္စိတ္ခ်ရသည္ဟု လက္လြတ္စပယ္မေျပာလိုပါ။ မေတာ္တဆ ကိုယ္ဝန္ရသြားႏိုင္သည့္ အခြင့္အလမ္းအလြန္နည္းပါးလွ်င္ ၄င္းနည္းလမ္း ေကာင္းမြန္လံုျခံဳသည္ (Safe) ျဖစ္သည္ဟု ဆိုႏိုင္ပါသည္။

၂။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ထိုးေဆးအသံုးျပဳျခင္း။

ထိုးေဆးကို (၃)လတစ္ႀကိမ္ တင္ပါးမွာ ထိုးေပးရသည္။ ရာသီေပၚသည့္ေန႔မွ (၅)ရက္အတြင္း ထိုးသင့္သည္။ ရာသီေပၚၿပီး ၅-ရက္မွ ၉-ရက္အတြင္း ထိုးမိပါက (၁၀)ရက္အတြင္း လိင္ဆက္ဆံမႈကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္သည္။ သို႔မဟုတ္ပါက (Condom) သံုး၍ ဆက္ဆံႏိုင္သည္။

ကိုယ္ဝန္တားေဆး ထိုးေတာ့မည္ဆိုလွ်င္ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားႏွင့္အရင္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္သည္။ ကိုယ္ဝန္မရွိမွ ထိုးရပါမည္။ မီးဖြားၿပီး ၄၅-ရက္ (သို႔မဟုတ္) တစ္လခြဲအၾကာတြင္ ထိုးေဆးစတင္ အသံုးျပဳႏိုင္သည္။ ထိုးေဆးသံုးၿပီး ၃-လၾကာလွ်င္ ေနာက္ထပ္(၁)လံုး ထပ္ထိုးရမည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ထိုးေဆးထိုးသည့္ ရက္စြဲကို ေသခ်ာစြာ မွတ္ထားသင့္သည္။ ေဆးထိုးရာတြင္ ေဆးထိုးအပ္မွ အျခား ကူးစက္ေရာဂါမ်ား မျပန္႔ပြားေစရန္ ေသခ်ာစြာ ပိုးသတ္ထားေသာ ေဆးထိုးျပြန္ႏွင့္ အပ္မ်ား၊ တစ္ခါသံုး ေဆးထိုးျပြန္ႏွင့္ တစ္ခါသံုး ေဆးထိုးအပ္မ်ားကို သံုးသင့္သည္။ ထိုးေဆးသံုးျခင္းေၾကာင့္ ေအာက္ပါ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ရရွိႏိုင္ပါသည္။

(၁) ကေလးေဝးျခင္း။

(၂) မိခင္ႏို႔ထြက္မႈကို မထိခိုက္ႏိုင္သျဖင့္ ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ားအတြက္ သင့္ေလ်ာ္ျခင္း။

(၃) ေဆးထိုးရပ္လိုက္ပါက ေဆးအာနိသင္ကုန္သည့္အခါတြင္ ကေလးျပန္ရႏိုင္ျခင္း။

(၄) ၃-လလွ်င္ တစ္ႀကိမ္သာ ထိုးရသျဖင့္ သက္သာျခင္း

စသည္တို႔ျဖစ္သည္။

ဤေဆးထိုးလွ်င္ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရာသီမေပၚဘဲ ေတာက္ေလွ်ာက္တိမ္ျခင္း၊ အခ်ိဳ႕ရာသီေသြး တစ္စက္တစ္စက္ ေပၚေနျခင္း၊ ေသြးဆင္းမ်ားျခင္း၊ တခ်ိဳ႕ပံုပ်က္ပန္းပ်က္ဝလာျခင္း စသည့္အက်ိဳးဆက္မ်ား လည္း ေတြ႔ရတတ္သည္။ ထိုသို႔ ေတြ႔ႀကံဳလာရသည့္အခါ ထိတ္လန္႔ေနစရာမလိုဘဲ တတ္ကၽြမ္းသူမ်ားႏွင့္ တိုင္ပင္သင့္သည္။

အလြန္အမင္းဝၿဖိဳးသူမ်ား၊ အသည္းေရာင္အသားဝါေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ရင္သားကင္ဆာႏွင့္ အျခားကင္ဆာ ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ိဳႏွင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါရွိသူမ်ားမွာ ဤနည္းလမ္းမ်ိဳး မသံုးသင့္ပါ။ စားေဆးႏွင့္မတည့္သည့္ စားေဆးမစားလိုသူမ်ားႏွင့္ ေဆးေသာက္ရန္ ေမ့ေလ်ာ့တတ္သူမ်ားသည္ ထိုးေဆးကို အသံုးျပဳတတ္ၾကသည္။ ထိုးေဆးသံုးသူမ်ားတြင္ မေတာ္တဆကိုယ္ဝန္ရသြားႏိုင္သည့္ႏႈန္း အလြန္နည္းပါးေသာ္ လည္း အဆမတန္ ဝၿဖိဳးလာတတ္ျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အလွ ထိန္းသိမ္းလိုသူမ်ား မသံုးလိုၾကေပ။

၃။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား စားေဆးကဒ္ စားသံုးျခင္း။

စားေဆးကဒ္မ်ားသည္ ေဆးဆိုင္မ်ားတြင္လည္း အလြယ္တကူ ဝယ္ယူရရွိႏိုင္ေသာ အဖိုးႏႈန္းအလြန္ခ်ိဳသာသည့္ ပဋိသေႏၶတားေဆးကတ္ ျဖစ္သည္။

၄င္းေဆးကတ္မွ ပထမဆံုးအလံုးကို အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရာသီေသြးစေပၚသည့္ေန႔မွ တတိယေျမာက္ေန႔တြင္ စတင္ေသာက္ရပါသည္။ ညႊန္ျပထားသည့္ ျမားအတိုင္း တစ္ေန႔တစ္လံုး အခ်ိ္န္မွန္မွန္ ေသာက္သင့္သည္။ ေသာက္ရန္ေမ့သြားပါက ထိုေဆးလံုးကို သတိရရခ်င္း ၁၂-နာရီအတြင္း ေသာက္ၿပီး ၄င္းေန႔အတြက္ ေဆးလံုးကိုေတာ့ ပံုမွန္အခ်ိန္တြင္ ဆက္ေသာက္ႏိုင္သည္။ ေဆးကတ္ကုန္သြားလွ်င္ ရက္မျခားပဲ အသစ္ေဆးကဒ္၏ ပထမဆံုးအလံုးကို ေနာက္တစ္ေန႔ ဆက္ေသာက္ရမည္ျဖစ္သည္။ ေန႔စဥ္ မွန္မွန္ ေဆးေသာက္ရန္ မေမ့သင့္ပါ။ ေဆးေသာက္ရန္ ေမ့သြားေသာေန႔သည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဓမၼတာပန္းပြင့္ရာ စက္ဝန္းတြင္ မ်ိဳးဥေၾကြၿပီး ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေသာ ေန႔တစ္ေန႔ျဖစ္ေနၿပီး အမ်ိဳးသားႏွင့္လည္း လိင္ဆက္ဆံျဖစ္သည္ဆိုပါက ကိုယ္ဝန္ရသြားသည့္ သာဓကရွိပါသျဖင့္ ေဆးလံုးမ်ားကို ဂ႐ုတစိုက္ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ ေသာက္သင့္ေပသည္။

ရင္သားတြင္ အဖုအက်ိတ္ရွိသူမ်ား၊ ေသြးေၾကာထံုးေရာဂါရွိသူမ်ား၊ မိန္းမကိုယ္မွ အေၾကာင္းရင္းမရွိဘဲ ေသြးဆင္းေနသူမ်ား၊ ေလျဖတ္ဖူးသူ၊ ေလျဖတ္ေနသူမ်ား၊ သားအိမ္ေခါင္း၊ သားဥစသည့္ မ်ိဳးပြားအဂၤါမ်ားတြင္ ကင္ဆာေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ႏို႔တိုက္မိခင္ (ကေလး ၆-လ အရြယ္အထိ)တို႔မွာ စားေဆးစားရန္ မသင့္ပါ။ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္အမ်ိဳးသမီးမ်ား၊ ေဆးလိပ္အလြန္အကၽြံ ေသာက္သူမ်ား၊ ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ဝက္႐ူးျပန္ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူမ်ား၊ အသည္းေရာင္ အသားဝါ ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ႏွလံုးေရာဂါရွိသူမ်ား၊ စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ဖူးသူမ်ား၊ ႏို႔တိုက္မိခင္ (ကေလး ၆-လအထက္)မ်ားသည္ ကၽြမ္းက်င္နားလည္သူမ်ားႏွင့္ တိုင္ပင္ဆံုးျဖတ္ၿပီးမွ ေဆးစားသင့္ပါသည္။

တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေဆးစားခါစတြင္ ေအာက္ပါေဝဒနာမ်ားကို ခံစားရတတ္ပါသည္။

၁။ မူးေဝျခင္း၊ ႏံုးေခြျခင္း ျဖစ္တတ္သည္။

(ညစာစားၿပီးခ်ိန္ (သို႔မဟုတ္) အိပ္ရာဝင္ခ်ိန္ေသာက္သင့္သည္။ ၂-လ၊ ၃-လၾကာလွ်င္ ေပ်ာက္သြားႏိုင္ပါသည္။)

၂။ ပ်ိဳ႕ျခင္း၊ အစားပ်က္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္သည္။

(အက်င့္ရလာလွ်င္ ေပ်ာက္သြားတတ္ပါသည္။)

၃။ ရင္သားတင္းျခင္း၊ ရင္သားနာလားျခင္း ျဖစ္တတ္သည္။

(မၾကာခင္ ေပ်ာက္သြားႏိုင္သည္။ အဆီ၊ အဆိမ့္၊ အခ်ိဳ ေလွ်ာ့စားကာ ကိုယ္လက္လႈပ္႐ွားမႈျပဳလုပ္ သင့္ပါသည္။)

အကယ္၍ အထက္ပါလကၡဏာမ်ားအနက္မွ တစ္ခုခုကို ၾကာရွည္စြာခံစားရပါက ကၽြမ္းက်င္ နားလည္သူမ်ားႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြး၍ အႀကံဉာဏ္ေတာင္းရန္ လိုအပ္သည္။

စားေဆးကဒ္မ်ားကို ႏွစ္ႏွစ္ထက္ပို၍ ဆက္တိုက္မစားသင့္ဟု တခ်ိဳ႕ေဆးပညာစာအုပ္မ်ားတြင္ ေရးသားထားသည္ကို ေတြ႔ရသည္။ တခ်ိဳ႕ေဆးပညာ ေဆာင္းပါးမ်ားကေတာ့ စားေဆးကဒ္မ်ားကို ၃-ႏွစ္မွ ၅-ႏွစ္အထိ ဆက္တိုက္စားသံုးႏိုင္သည္ဟု ဆိုၾကသည္။ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာ ကိုယ္ဝန္တားေဆးကတ္မ်ားကို ၈-ႏွစ္မွ ၁၀-ႏွစ္အထိ စားသံုးေသာ္လည္း ဘာမွမျဖစ္သည္လည္းရွိပါသည္။

ျဖစ္သင့္သည္မွာ ပဋိသေႏၶတားေဆးကဒ္မ်ားကို ၾကာရွည္ဆက္တိုက္ စားသံုးေနသူမ်ားသည္ ကာလ အပိုင္းအျခားအလိုက္ သားအိမ္ေခါင္း အသားစစစ္ေဆးျခင္း (Periodic Cervical Cytology)၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ စစ္ေဆးျခင္း (Checking Blood Pressure)၊ ဆီးထဲအခ်ိဳဓာတ္စစ္ေဆးျခင္း (Testing for Glycosuria) မ်ား မၾကာခဏ ျပဳလုပ္သင့္သည္။

သားသမီး ရယူလိုသည့္အခါ စားေဆးကတ္ စားသံုးေနျခင္းကို ခ်က္ခ်င္း ရပ္ဆိုင္းလိုက္ပါက ထိုအမ်ိဳးသမီးမွာ ပံုမွန္မ်ိဳးဥေၾကြျခင္း (Regular Ovulation)သည္ သံုးလအတြင္း ျပန္ေပၚလာမည္ ျဖစ္သည္။

စားေဆးကတ္သံုးျခင္းကို ႐ုတ္တရက္ ရပ္ဆိုင္းလိုက္လွ်င္ ႏွစ္ရက္၊ သံုးရက္မွ် ေသြးဆင္းလာ တတ္သည္။ မၾကာမီ ေသြးဆင္းရပ္သြားမည္ျဖစ္ပါသည္။ ၾကာရွည္ ေသြးဆင္းေနလွ်င္ေတာ့ တတ္ကၽြမ္း နားလည္သူမ်ားႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္။

ေဆးစားေနစဥ္ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ ဝမ္းေလွ်ာ ဝမ္းပ်က္ျခင္း ျဖစ္ေနသူမ်ားႏွင့္ ပထမဆံုး ေဆးကတ္စားသူမ်ား အတြက္ ကိုယ္ဝန္တားဆီးမႈ ရာႏႈန္းျပည့္ စိတ္ခ်ရသည္ဟု မဆိုႏိုင္ေပ။

၄။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား သားအိမ္တြင္း ပစၥည္းထည့္ျခင္း။

ကမၻာေပၚရွိ အမ်ိဳးသမီးဦးေရ သန္း(၆၀)ခန္႔ ဤနည္းကို အသံုးျပဳေနၾကသည္။ တတ္ကၽြမ္းနားလည္ သူမ်ားႏွင့္ ပစၥည္းထည့္ၿပီးလွ်င္ သားအိမ္အတြင္းတြင္ ၅ ႏွစ္ခန္႔ ေကာင္းမြန္စိတ္ခ်စြာ ထားႏိုင္ပါသည္။

သားအိမ္အတြင္းသို႔ ထည့္ႏိုင္သည့္ ပစၥည္းမ်ားမွာ ပံုသ႑ာန္ႏွင့္ အမ်ိဳးအစား အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၾကသည္။ အဂၤလိပ္စာလံုးႀကီး တီပံု (T) အဂၤလိပ္နံပါတ္ ခုနစ္ (7)၊ ကြင္းႀကိဳးပံု၊ ကြင္းပံု၊ ေလးကိုင္းပံု၊ အရစ္အေခြ စပရင္ပံု စသည့္ျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားသည္။ ေရႊ၊ ေငြ၊ ေၾကးနီ၊ နစ္ကယ္လ္၊ သတၱဳမ်ားေရာစပ္၍လည္း အရြယ္အစားအမ်ိဳးမ်ိဳး ျပဳလုပ္ထားၾကသည္။ တခ်ိဳ႕ ပလပ္စတစ္ျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားသည္လည္းရွိ၏။ သားအိမ္အတြင္း ပစၥည္းထည့္မည့္ အမ်ိဳးသမီးသည္ ကိုယ္ဝန္ ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ေဆာင္ဖူးသည္၊ ကေလး ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ ေမြးဖြားဖူးသည္၊ ထိုအမ်ိဳးသမီး၏ က်န္းမာေရးအေျခအေန၊ သားအိမ္အရြယ္အစား အထူအပါး ဘယ္သို႔ရွိသည္ စသည္ျဖင့္ စဥ္းစားခ်င့္ခ်ိန္၍ သင့္ေတာ္မည့္ ပစၥည္းကို ထည့္ေပးရန္လိုအပ္ေသာေၾကာင့္ တတ္ကၽြမ္းနားလည္သူမ်ားႏွင့္သာ ထည့္သြင္းသင့္သည္။

ရာသီေသြးေပၚေနခ်ိန္ (သို႔မဟုတ္) ေပၚၿပီးစအခ်ိန္၊ မီးဖြားၿပီးေနာက္တြင္ (သို႔မဟုတ္) ေျခာက္လပတ္ ေက်ာ္လြန္ၿပီးသည့္အခ်ိန္၊ သားေလွ်ာ္ၿပီးေနာက္ တစ္ပတ္တြင္း (သို႔မဟုတ္) ေျခာက္ပတ္ လြန္ေျမာက္သည့္ အခ်ိန္တြင္ သားအိမ္တြင္း ပစၥည္းထည့္ျခင္းကို ခံယူႏိုင္ပါသည္။

မီးယပ္ဆိုင္ရာ ဓမၼတာမမွန္သူ၊ အဆင္းမ်ားလြန္းသူ၊ သားအိမ္အေနအထား ပံုမွန္မဟုတ္သူမ်ား၊ သားအိမ္ (သို႔မဟုတ္) သားအိမ္ျပြန္ ေရာင္ရမ္းေသာ ေဝဒနာခံစားေနသူမ်ား၊ သားအိမ္မွအပ အျခားေသာ ေနရာ (ဥပမာ-သားအိမ္ျပြန္) တြင္ သေႏၶတည္ဖူးသူမ်ား၊ ဆီးပူေညာင္းက် ေရာဂါျဖစ္ေနသူႏွင့္ သားအိမ္လည္တံ တြင္ ေရာဂါရွိေနသူမ်ားမွာ သားအိမ္တြင္း ပစၥည္းထည့္ျခင္းနည္းကို မသံုးသင့္ေပ။

သားအိမ္တြင္း ပစၥည္းထည့္ရန္ သင့္ေတာ္သူမ်ားမွာ အနည္းဆံုးတစ္ႀကိမ္ ႐ိုး႐ိုးမီးဖြားၿပီးသူမ်ား၊ ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ား၊ သားသမီးဦးေရ ျပည့္စံုၿပီး သားေၾကာမျဖတ္လိုေသးသူမ်ားပင္ ျဖစ္၏။ သားအိမ္တြင္းထည့္ ပစၥည္းမ်ားမွာ ႏိုင္လြန္ႀကိဳး အၿမီးတန္း (Nylon Thread Tail) ေလးမ်ား ပါရွိတတ္ၿပီး ယင္းႀကိဳးေလးသည္ သားအိမ္လည္တံမွတဆင့္ မိန္းမအဂၤါဇာတ္ (Vagina) ထဲတြင္ ရွိေနတတ္သျဖင့္ ၎အၿမီးတန္းေလးကို မၾကာခဏ စမ္းသပ္ၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ သားအိမ္တြင္း၌ ထိုပစၥည္း ေနသားတက် ရွိ၊မရွိ သိသာႏိုင္သည္။ သားအိမ္တြင္း ပစၥည္းထည့္ထားေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ အခါအားေလွ်ာ္စြာ ျပန္လည္စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈ ခံယူရန္ လိုအပ္ပါသည္။